Nie zrażajmy się faktem śliskiej nawierzchni, to nie jest powód, aby nie móc aktywnie zagospodarować swój czas wolny. Mimo wszystko warto poruszać się dla poprawy zdrowia. Pomimo zimy jest wiele sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów. Jednym z rozwiązań jest Nordic Walking. To efektowny i bezpieczny sposób na utrzymanie sprawności oraz kondycji nie tylko latem, ale także i zimą. Uprawianie Nordic Walkingu posiada wiele korzyści, do których można zaliczyć, m.in. utrzymanie sprawności pomimo niekorzystnych warunków pogodowych, wzmocnienie odporności organizmu co jest szczególnie ważne w okresie jesienno – zimowym. Podczas spacerów dotleniamy organizm, co w znacznym stopniu poprawia nasze samopoczucie. Asekuracja kijkami utrzymuje równowagę podczas chodu i chroni przed upadkami. To wspaniały sposób na urozmaicenie zwykłych spacerów, jednocześnie świetnie przy tym się bawiąc. Osoba uprawiająca ten rodzaj aktywności angażuje do wysiłku większość mięśni ciała, które pracują wtedy zupełnie inaczej niż podczas zwykłego spaceru. Obecnie trenować może każdy a sam Nordic Walking ma trzy poziomy aktywności – zdrowotny, fitness i sportowy. Stale rozwijający się i wdrażany do świadomości społeczeństwa „spacer z kijkami” jest ciekawą i przyjemną formą odpoczynku, czego dowiaduje się coraz więcej Skierniewiczan stale poszukując osób chętnych na spacery. Głównymi trasami „chodziarzy” jest teren wokół Zalewu Zadębie, Puszcza Bolimowska, okolice rzeki Rawka. Na terenie miasta nie zlokalizowano stowarzyszenia miłośników Nordic Walkingu, być może stale powiększająca się liczba chętnych osób stworzy taki klub. Może być to początkiem rozwoju nowej formacji rekreacyjnej w Skierniewicach, a nawet członkowie dojdą do takiej perfekcji, że wystartują w Mistrzostwach Polski w Nordic Walkingu, za co mocno trzymam kciuki. Pamiętajmy jednak o dobrym doborze sprzętu, aby nie mylić kijków do Nordic Walkingu z kijkami trekkingowymi, które często są mylone przez sprzedawców. Rozpoczynając swoją przygodę z tym rodzajem rekreacji ruchowej należałoby zapoznać się dokładnie z tym tematem, a także skorzystać z usług instruktorów Nordic Walkingu, którzy w przejrzysty i zrozumiały sposób przygotują nas do samodzielnych wypraw. Taka osoba pomoże dobrać kije i nauczy przyjmować prawidłową postawę, jak również wskaże technikę chodzenia. Polecaną instruktorką, która prowadzi zajęcia z Nordic Walkingu na terenie miasta jest Anna Litwin – Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript. .